Výcvikové kurzy Domů »
Sportovní gymnázium Ostrava pořádá každý školní rok vycvikové kurzy pro žáky – letní všesportovní a zimní lyžařské. V prosinci pro starší do Alp, v lednu pro mladší na Paprsek, vždy pod vedením kvalifikovaných instruktorů lyžování.
Letní všesportovní kurz
V červnu nebo září se v krásné přírodě Rychlebských hor v Račím údolí pořádá výcvikový kurz zaměřený na kolo, vodu a lezení na skalách. Doprava tam i zpět je kombinací vlaku a kola, součástí kurzu jsou základní lekce vodáctví na klidné vodě a kurz lezení na skalách pod vedením zkušených lektorů.
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2024/02/raci-udoli-2023-01-800x533.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2024/02/raci-udoli-2023-02-800x533.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2024/02/raci-udoli-2023-03-800x533.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2024/02/raci-udoli-2023-04-800x533.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2024/02/raci-udoli-2023-05-800x533.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2024/02/raci-udoli-2023-06-450x600.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2024/02/raci-udoli-2023-07-800x600.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2024/02/raci-udoli-2023-08-800x600.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2024/02/raci-udoli-2023-09-800x533.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2024/02/raci-udoli-2023-10-800x533.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2024/02/raci-udoli-2023-11-800x600.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2024/02/raci-udoli-2023-12-450x600.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2024/02/raci-udoli-2023-13-800x533.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2024/02/raci-udoli-2023-14-450x600.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2024/02/raci-udoli-2023-15-800x600.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2024/02/raci-udoli-2023-16-800x600.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2024/02/raci-udoli-2023-17-800x533.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2024/02/raci-udoli-2023-18-800x533.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2024/02/raci-udoli-2023-19-450x600.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2024/02/raci-udoli-2023-20-800x533.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2024/02/raci-udoli-2023-21-450x600.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2024/02/raci-udoli-2023-22-800x600.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2024/02/raci-udoli-2023-23-800x600.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2024/02/raci-udoli-2023-24-800x600.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2024/02/raci-udoli-2023-25-800x533.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2024/02/raci-udoli-2023-26-800x533.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2024/02/raci-udoli-2023-27-800x533.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2024/02/raci-udoli-2023-28-800x533.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2024/02/raci-udoli-2023-29-800x533.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2024/02/raci-udoli-2023-30-800x533.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2024/02/raci-udoli-2023-31-800x533.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2024/02/raci-udoli-2023-32-800x533.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2024/02/raci-udoli-2023-33-800x533.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2024/02/raci-udoli-2023-34-800x533.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2024/02/raci-udoli-2023-35-800x533.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2024/02/raci-udoli-2023-36-800x533.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2024/02/raci-udoli-2023-37-800x533.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2024/02/raci-udoli-2023-38-800x600.jpg)
Zimní lyžařský kurz – Paprsek
Žáci sekundy jezdí pravidelně do zimního střediska Paprsek v Rychlebských horách, které nabízí výborné terény jak pro výuku sjezdového lyžování včetně výuky carvingu, tak zejména terény pro výuku klasického lyžování – běžek. Ty žáci okusí, mnozí poprvé, již při přesunu od vlaku v Ramzové, který je hlavním dopravním prostředkem do Rychleb. Běh na lyžích si vyzkouší i během týdne ve strojově upravovaných stopách a během zpátečního přesunu k vlaku opět do Ramzové.
Zbývající dny jsou vyplněny výukou lyžování jak prakticky, tak také teoreticky včetně přednášek o chování na horách a na sjezdovkách. Nechybí i čas na hry a soutěže. Ubytování je sokolské, ale o to více společenské.
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2023/03/lyzak-paprsek-2023-01-450x600.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2023/03/lyzak-paprsek-2023-02-600x600.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2023/03/lyzak-paprsek-2023-03-800x533.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2023/03/lyzak-paprsek-2023-04-800x533.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2023/03/lyzak-paprsek-2023-05-600x600.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2023/03/lyzak-paprsek-2023-06-800x533.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2023/03/lyzak-paprsek-2023-07-450x600.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2023/03/lyzak-paprsek-2023-08-800x600.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2023/03/lyzak-paprsek-2023-09-800x600.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2023/03/lyzak-paprsek-2023-10-800x600.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2023/03/lyzak-paprsek-2023-11-800x600.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2023/03/lyzak-paprsek-2023-12-800x533.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2023/03/lyzak-paprsek-2023-13-800x533.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2023/03/lyzak-paprsek-2023-14-800x600.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2023/03/lyzak-paprsek-2023-15-450x600.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2023/03/lyzak-paprsek-2023-16-800x600.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2023/03/lyzak-paprsek-2023-17-800x533.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2023/03/lyzak-paprsek-2023-18-800x533.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2023/03/lyzak-paprsek-2023-19-800x533.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2023/03/lyzak-paprsek-2023-20-450x600.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2023/03/lyzak-paprsek-2023-21-800x600.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2023/03/lyzak-paprsek-2023-22-450x600.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2023/03/lyzak-paprsek-2023-23-450x600.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2023/03/lyzak-paprsek-2023-24-800x600.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2023/03/lyzak-paprsek-2023-25-450x600.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2023/03/lyzak-paprsek-2023-26-800x533.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2023/03/lyzak-paprsek-2023-27-800x533.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2023/03/lyzak-paprsek-2023-28-800x533.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2023/03/lyzak-paprsek-2023-29-450x600.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2023/03/lyzak-grun-2023-01-800x450.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2023/03/lyzak-grun-2023-02-800x450.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2023/03/lyzak-grun-2023-03-800x450.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2023/03/lyzak-grun-2023-04-800x450.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2023/03/lyzak-grun-2023-05-800x450.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2023/03/lyzak-grun-2023-06-800x450.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2023/03/lyzak-grun-2023-07-800x450.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2023/03/lyzak-grun-2023-08-800x361.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2023/03/lyzak-grun-2023-09-800x450.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2023/03/lyzak-grun-2023-10-800x360.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2023/03/lyzak-grun-2023-11-800x450.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2023/03/lyzak-grun-2023-12-800x360.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2023/03/lyzak-grun-2023-14-450x600.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2023/03/lyzak-grun-2023-13-800x450.jpg)
![](https://www.sportgym-ostrava.cz/wp-content/uploads/2023/03/lyzak-grun-2023-15-800x533.jpg)